肠胃不好经常拉肚子怎么调理(肠胃不好经常拉肚子如何调理)


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1、在日常饮食中,应避免辛辣、刺激性食物和油腻难消化的食物。同时腹部要注意保暖,避免着凉,生冷食物也要忌口。

2、细嚼慢咽,避免暴饮暴食,一日三餐定时进食。

3、也可以吃药。常用的药物有肠道微生态制剂,如双歧杆菌、乳酸杆菌等。这些药物可以调节肠道菌群,纠正肠道菌群失调,改善腹泻。

4、同时要注意饮食清淡,吃易消化的食物,戒烟戒酒,避免精神紧张。如果腹泻频繁且持续时间较长,建议来医院消化科就诊。可以进行结肠镜检查来明确诊断。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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